低身長の女性はスーツが似合わない？悩み解決！正しい選び方ガイド

スーツスタイルに憧れながらも、「自分には似合わないかも」と悩んでいる低身長の女性は少なくありません。特に、女子は何センチから低身長とされるのかを気にしながら、自分にぴったり合う一着を探している方も多いでしょう。平均より小柄な体型の場合、既製品のスーツではバランスが取りにくく、着こなしに苦労するのが現実です。

スーツを選ぶうえで気になるのが、色やデザインの選び方です。例えば、低身長の人に似合うスーツの色はどんなものか、またテーパードパンツは本当に似合わないのか、といった疑問も自然に湧いてきます。さらに、低身長でスタイル良く見せる方法はあるのかという問いも、スーツ選びの重要なポイントになります。

「低身長だからスーツはダサい」と思われることを恐れ、どのブランドで選ぶべきか、どこで購入すれば安心できるのか、迷う場面もあるでしょう。入学式のようなフォーマルシーンや、スカートスタイルを取り入れたコーディネート、さらに150センチ前後の小柄女性に合うスーツ選びのコツまで、押さえておきたい情報は数多くあります。

また、ぽっちゃり体型や骨格タイプによっても、似合うパンツスーツや着こなしのコツは異なります。骨格ウェーブの方にありがちなパンツスーツの難しさも、きちんと理解しておきたいポイントです。

この記事では、低身長の女性が自信を持ってスーツスタイルを楽しむために、実践的なアドバイスと具体的な選び方のポイントを詳しくご紹介します。正しい知識を身につければ、低身長でもスタイルアップを叶え、理想のスーツスタイルを手に入れることができるでしょう。

低身長でスーツが似合わない女が抱える悩みとは

女子は何センチから低身長？基準をチェック

日本において「女子は何センチから低身長か」という明確な定義は存在しません。ただし、一般的な感覚としては、身長150センチ未満、もしくは150センチ台前半（150～154cm）を「低身長」と認識する人が多いです。

その理由は、厚生労働省が発表している日本人女性の平均身長データに基づいています。たとえば、20代女性の平均身長は約157.5センチ、30代では157.2センチと報告されています。つまり、平均より5センチ以上低いと「小柄」「低身長」という認識がされやすいのです。

例えば、150センチ前後の女性は、公共交通機関で吊革に手が届きにくかったり、Sサイズの服でも丈直しが必要だったりと、日常生活の中で「小柄であること」を実感する場面が多くなります。

このように考えると、身長150センチ以下または150センチ台前半の女性は、一般的に「低身長」と認識されることが多いと言えるでしょう。

低身長の女性がスーツ選びで直面するおしゃれの壁

低身長の女性がスーツ選びで直面する最大の壁は、「サイズの合わなさ」と「全体バランスの悪化」にあります。

なぜこのような問題が起きるのかというと、既製品のレディーススーツは日本人女性の平均身長158cm前後を基準に設計されているからです。これに対して、例えば身長150cm以下の女性では、ジャケットの袖丈が2～4cm、着丈が5cm以上長くなることも珍しくありません。

さらに、パンツにおいては股下70cm以上で作られているものが多く、低身長の方が着用すると裾を大幅にカットしなければならず、シルエット全体が崩れてしまうリスクが高いです。

このとき、ただ丈を短くするだけでは不十分です。理由は、丈詰めをすると本来デザインされたバランス（ポケット位置、スリット位置など）が崩れ、「着られている感」が際立ってしまうからです。結果として、体型にフィットしていない印象を与え、スタイルを悪く見せてしまうのです。

さらに問題となるのが、ブランドごとのサイズ展開の幅です。国内大手スーツブランドでも、5号サイズ（XS）が常時取り扱われているケースはまだ少数派であり、オンライン限定やオーダー対応になる場合が多いです。店頭で試着できる機会が限られるため、低身長女性はスーツ選びにおいて「選択肢の少なさ」という別のハードルにも直面します。

このような背景から、低身長女性がスーツを選ぶ際には、単にサイズ表記だけで判断するのではなく、

• ジャケットの肩幅・袖丈・着丈のバランス

• パンツの股上・股下・シルエット

• 全体のシルエット（Iライン、Xラインのどちらを狙うか）

といった細かなポイントまで確認する必要があります。

いずれにしても、低身長女性にとってスーツ選びとは、「自分の体型に合ったデザインを探し、さらに微調整を加える」という、手間と工夫を要する作業です。しかし、ここを丁寧にクリアすれば、きちんと感とスタイルアップを両立したスーツスタイルを手に入れることが可能になります。

低身長の女性のスーツがダサいと感じる理由を解説

低身長の女性がスーツを着たときに「ダサい」と感じられてしまう主な原因は、「サイズ感のズレ」と「シルエットの崩れ」です。

まず、ジャケットについて考えてみましょう。平均的なレディースジャケットの着丈は58cm前後ですが、これが身長150cm以下の女性が着ると、腰位置を大幅に覆ってしまい、胴長短足に見える原因になります。

ジャケットの丈が長いと、ウエスト位置が曖昧になり、スタイル全体がずんぐりと見えるのです。また、肩幅が広すぎるジャケットは、肩先が余って不自然なラインを作り、全体にだらしない印象を与えます。

次に、パンツの問題です。パンツの標準股下は68～72cmで設計されていることが多く、これも低身長女性には長すぎるケースがほとんどです。裾を引きずったり、クッションが大きく入りすぎると、脚のラインが途切れて見え、足が短く太く見えるリスクが高まります。これでは、せっかくのスーツスタイルが台無しになってしまいます。

さらに見落としがちなのが、「ボタン位置」と「ラペル（襟）の幅」です。ボタン位置が低いと、重心が下がり、より身長を低く見せてしまいます。特に身長150cm未満の場合、ウエストの絞り位置は自然なウエストより2～3cm高めを意識すると、視線を上に誘導でき、スタイルアップ効果が狙えます。

また、ラペル幅が広すぎると顔や上半身が小さく見えず、バランスを悪く感じさせるため、5.5～6.5cm程度のナローラペル（細めの襟幅）が理想的です。

いずれにしても、低身長女性がスーツ姿で「ダサい」と見られないためには、単に流行のデザインを選ぶのではなく、フィット感とバランスを徹底的に重視する必要があります。

デザイン性を追う前に、「自分の体型に自然にフィットしているか」を確認することが、スーツ選びの最も重要なポイントだと言えるでしょう。

骨格ウェーブにパンツスーツが似合わない原因とは

骨格ウェーブタイプの女性は、パンツスーツが似合いにくい傾向にあります。

その理由は、骨格ウェーブの特徴にあります。骨格ウェーブの女性は、上半身が薄く、下半身に重心が集まりやすい体型です。つまり、パンツを履いた際に下半身が強調され、スタイルバランスが悪く見えてしまうのです。

例えば、骨格ウェーブタイプの女性がストレートシルエットのパンツスーツを着用すると、太ももやヒップ周りが目立ちやすくなり、スッキリ感に欠ける印象を与えてしまいます。

これには、ハイウエストデザインを選んで重心を上げたり、テーパードシルエットで細見えを狙ったりする工夫が必要になります。

このように考えると、骨格ウェーブタイプの女性がパンツスーツを選ぶ際は、単にサイズだけでなく「シルエットと重心バランス」を徹底的に意識することが重要です。

パンツスーツが似合わない？骨格別に見る対策法

パンツスーツが似合わないと感じる原因は、「自分の骨格に合わないシルエット」を選んでしまっていることが大半です。

そこでここでは、骨格タイプ別に最適なパンツスーツの選び方と着こなしのコツを詳しく解説します。

まず、骨格ストレートタイプについてです。ストレートタイプは、上半身に厚みがあり、体にメリハリがあるのが特徴です。このタイプに最も似合うのは、無駄な装飾がない、ジャストサイズのストレートパンツ。股上は浅すぎず深すぎず、約24cm～26cm程度が理想的で、裾幅も18cm前後に抑えると、脚がまっすぐ長く見えます。生地もハリのあるウール素材がおすすめです。

次に、骨格ウェーブタイプです。ウェーブタイプは上半身が華奢で下半身にボリュームが出やすい傾向があります。したがって、腰位置を高く見せるハイウエストのテーパードパンツが効果的です。具体的には、ウエスト位置を自然な位置より3～5cm高めに設定するとバランスが良くなります。また、柔らかい素材やセンタープレス入りのパンツを選ぶことで、脚長効果がさらに高まります。

一方で、骨格ナチュラルタイプは、骨や関節が目立ち、手足が長めな体型です。このタイプには、ワイドパンツやリラックス感のあるシルエットがよく似合います。ワイドパンツを選ぶ場合、裾幅は25cm以上を目安にするとバランスが取りやすいでしょう。リネン混やツイル素材など、少しラフな質感の生地もナチュラルさを引き立てます。

このように、骨格ごとに適したパンツシルエットは大きく異なります。

パンツスーツ選びで迷った場合は、まず骨格診断を受け、自分のタイプを正確に把握することが重要です。最近では、百貨店や一部アパレルショップでも3,000円～5,000円程度で骨格診断サービスを受けられるため、活用してみるのも良いでしょう。

つまり、自分の骨格に最適化されたシルエットを選ぶことが、パンツスーツを「似合うもの」に変えるための最大の近道なのです。

低身長でスーツが似合わない女でもおしゃれに着こなすコツ

低身長でもスタイル良く見える方法はありますか？

結低身長でもスタイル良く見せる方法は十分に存在します。

主なポイントは、「視覚効果を利用したバランス調整」と「アイテム選びの徹底」です。

まず、ジャケットは必ずウエストシェイプが施されたデザインを選びましょう。ウエストラインが自然に引き締まることで、上半身がコンパクトに見え、下半身を長く演出できます。特に、着丈はヒップに軽くかかる程度、約55〜60cm以内が理想です。

次に、パンツやスカートはハイウエスト仕様を意識してください。ウエスト位置を高く見せるだけで、脚長効果が期待でき、5cm程度身長が高く見えるケースも珍しくありません。さらに、インナーとボトムスを同系色でまとめる「ワントーンコーディネート」も有効です。この手法は縦のラインを強調し、全体のスタイルアップに繋がります。

また、パンツはテーパードシルエット、スカートはタイトまたはAラインを選ぶと、自然なバランスが取れます。

つまり、適切なアイテム選びと着こなし方次第で、低身長でもスマートな印象を演出できるのです。

スーツの色は？おすすめカラー紹介

ここでは、低身長の女性におすすめのスーツカラーを紹介します。

結論として、暗めで引き締まった色合いを選ぶとスタイル良く見せることができます。

なぜなら、暗い色は引き締め効果があり、全体をコンパクトに見せる視覚効果があるためです。

例えば、ネイビー、チャコールグレー、ブラックといった定番の濃色は、低身長女性にも非常に相性が良く、オフィスシーンにも違和感なく馴染みます。逆に、淡いベージュやパステルカラーは膨張して見えるため、バランスに注意が必要です。

もちろん、淡いカラーを着たい場合は、インナーや小物で濃い色を差し込むなどの工夫をすれば、スタイルアップしながら取り入れることも可能です。

このように、カラー選びもスタイルを良く見せるための重要なポイントであると覚えておきましょう。

スカートスタイルの選び方

ここからは、低身長女性向けにスカートスタイルのスーツ選びについて解説します。

結論から言えば、タイトスカートまたはハイウエストデザインのスカートがおすすめです。

その理由は、スカート丈やシルエットによって、足の長さや全体のバランスが大きく変わるためです。

例えば、ミディ丈のタイトスカートは、縦のラインを強調できるため、身長が高く見えやすいです。逆に、ふんわり広がるフレアスカートは、重心が下がりがちになり、かえって低身長を強調してしまうことがあります。

また、スカート丈は「膝上数センチ～膝が隠れる程度」がベスト。長すぎるスカートは重たく見えてしまうので注意しましょう。

このように、スカートスタイルを選ぶ際は、丈感とシルエットを意識することが重要です。

低身長だとテーパードパンツは似合わない？真相解説

低身長の女性でもテーパードパンツは十分に似合います。

ただし、ポイントは「丈感」と「シルエット選び」に細心の注意を払うことです。

まず、テーパードパンツとは、太ももにゆとりを持たせつつ裾に向かって細くなるデザインのパンツを指します。このシルエットは足首をスッキリと見せる効果があり、縦ラインを強調できるため、身長に自信がない人にとっても有効です。特に、股下丈が58〜62cm程度のアンクル丈デザインが、低身長の方にはバランス良く映ります。

次に、選ぶべきは「タイトすぎない適度なフィット感」のパンツです。あまりにもピタピタだと足のラインが強調されすぎ、全体のバランスが悪くなる恐れがあります。逆に、適度に余裕のあるテーパードならば、脚のラインを自然にカバーしつつ、スタイルアップを叶えることが可能です。

また、ウエスト位置にもこだわるべきです。ハイウエストデザインを選べば、腰の位置が高く見え、相対的に脚を長く見せる効果が生まれます。合わせるトップスは、コンパクトなものか、タックインできるデザインがおすすめです。

このように考えると、低身長でも「丈」「シルエット」「ウエスト位置」の3点に注意すれば、テーパードパンツを味方につけることは十分に可能だと言えるでしょう。

低身長でぽっちゃり体型も美しく見せるスーツテクニック

低身長でぽっちゃり体型の女性でも、正しいスーツ選びと着こなしを心がければ、スラリと美しい印象を演出することが可能です。

まず、基本となるのは「ジャストサイズ」を意識することです。オーバーサイズを選ぶと、全体がもたつき、さらに体型が大きく見えてしまいます。特に、ジャケットは着丈55cm〜60cm程度、パンツは股下58cm前後を目安に、身体にフィットしたものを選びましょう。

次に、シルエットの工夫も欠かせません。ジャケットはウエストに軽く絞りが入ったデザインを選び、Xラインシルエットを意識すると良いでしょう。また、パンツはセンタープレスが入ったテーパードタイプがおすすめです。縦のラインを強調することで、視覚的に身長を高く、体型をスリムに見せる効果が得られます。

さらに、着こなしのテクニックとして「ジャケットのボタンを留めずに着る」方法も有効です。前を開けることで、インナーとジャケットの間にIラインが生まれ、全体に細見え効果をプラスできます。インナーはダークカラーを選ぶと、さらに引き締まった印象になります。

このように、サイズ感・シルエット・着こなし方を的確に押さえれば、低身長でぽっちゃり体型でも、スーツスタイルを堂々と楽しめるようになるでしょう。

150センチレディースがスーツを選ぶポイント

身長150センチ前後の女性がスーツを選ぶ際には、「ジャストサイズ」と「縦長バランス」を意識することが最重要ポイントとなります。

なぜならば、一般的なレディーススーツは身長158〜160センチを基準に設計されており、150センチでは袖丈・着丈・股下がそれぞれ5〜10センチ程度長くなる傾向があるからです。このサイズのズレが、「服に着られている」印象を与えてしまう最大の原因になります。

ここで、具体的な選び方を紹介します。

• ジャケット選び
  
  　着丈はヒップの半分程度（約50cm〜55cm）を目安に、ショート丈を選びましょう。特にボタン位置が高めに設定されているデザインは、自然と腰位置が高く見えるため、スタイルアップ効果を得られます。

• パンツ・スカート選び
  
  　パンツはハイウエストかつアンクル丈（股下60cm前後）を選び、足首を見せて抜け感を出すことが重要です。スカートなら、膝上5cm以内のタイトスカートがバランスよく見えます。

• インナーと小物の工夫
  
  　インナーはジャケットからはみ出さないコンパクトなサイズを選び、バッグや靴も小さめデザインで統一すると、全体にまとまりが生まれます。

このように、150センチ前後の女性がスーツを選ぶ際には、単なる「小さいサイズ」を探すだけでなく、全身のバランスをトータルで整える視点が不可欠です。必ず試着し、鏡の前で全身をチェックする習慣を持ちましょう。

低身長レディーススーツのブランドおすすめ7選

それでは、低身長女性におすすめのレディーススーツブランドを7つ紹介します。

小柄向けラインがあるブランドを選ぶと失敗しにくいです。

例えば、

• PLST（プラステ）：XSサイズ対応、シンプルできれいめなデザイン

• UNIQLO（ユニクロ）：XXS、XSサイズ展開、コスパ重視

• Theory（セオリー）：小柄体型にフィットするシャープなデザイン

• any SiS（エニィスィス）：女性らしい柔らかいスーツが得意

• GIRL（ガール）：小柄向けフォーマルスーツ豊富

• COMME CA ISM（コムサイズム）：ジャストサイズが探しやすい

• AOKI petite（アオキプチ）：低身長専門ライン展開あり

このように、各ブランドの特徴を知り、自分の体型に合ったブランドを選ぶことが大切です。

低身長レディーススーツはどこで買う？選び方ガイド

ここでは、低身長女性がスーツを購入する際のポイントをガイドします。

結論としては、小柄対応サイズが豊富なブランドや、オンライン試着サービスを活用するのがベストです。

理由は、店舗によってはSサイズしか置いていない場合も多く、体型に合ったスーツを探すのが難しいからです。

例えば、AOKIやP.S.FA（パーフェクトスーツファクトリー）などは低身長向けサイズも充実しており、なおかつ店頭で細かい調整も対応可能です。さらに、ZOZOTOWNなどのオンラインモールでは、身長・体重からおすすめサイズを自動計算してくれる機能もあります。

このため、スーツを買う際は「取り扱いサイズ」「試着サービスの有無」「お直しサービスの内容」などを総合的にチェックしましょう。

低身長レディーススーツ：入学式コーデの成功例

低身長女性が入学式のスーツコーデで成功するためには、「コンパクトなサイズ感」と「適度な華やかさ」のバランスを取ることが必須です。

その理由は、入学式というフォーマルな場では、落ち着きと清潔感を基本としながらも、祝福ムードにふさわしい華やかさを演出することが求められるからです。特に低身長女性の場合、大きめのスーツを着用すると着られている印象が強くなり、フォーマル感が損なわれるリスクがあります。

ここで、具体的な成功ポイントを紹介します。

• スーツの色選び
  
  　王道はネイビー、グレージュ、ライトベージュなど。特に身長150〜155cmの女性には、やや明るめのカラーを選ぶと顔色が映え、全体の印象が軽やかになります。

• インナーの工夫
  
  　レース素材やフリルが控えめに入った白ブラウスが理想的。ボリュームの出すぎないデザインを選ぶことで、上半身に自然な華やかさをプラスできます。

• スカート・パンツの選び方
  
  　スカートは膝上3〜5cmのタイトスカートがバランスよく見えます。パンツの場合、アンクル丈のテーパードシルエットが小柄な体型をすっきり引き締めます。

• 靴と小物
  
  　パンプスは3〜5cmヒールを選び、足元に程よい高さを加えると身長補正が可能です。バッグはA4が入る小型トートなど、過剰に大きくないものを選びましょう。アクセサリーはパールネックレスや小粒のピアス程度に留めると上品です。

このように、サイズ感・カラー・小物選びを細かく意識すれば、低身長でも堂々と美しく、入学式の主役らしい装いを完成させることができるでしょう。

「低身長の女性はスーツが似合わない？悩み解決！正しい選び方ガイド」に関する総括

• 女子で低身長とされるのは150cm未満または150～154cm

• 低身長女性は既製品スーツでは袖丈や着丈が長すぎる傾向がある

• パンツの股下70cm以上設計が多く裾直しが必須

• 丈直しだけではポケットやスリット位置が崩れるリスクがある

• 5号（XS）サイズのスーツは国内ブランドでも取り扱いが少ない

• ジャケットの着丈はヒップ半分程度が理想

• パンツはハイウエストかつアンクル丈を選ぶべき

• スーツがダサく見える最大原因はサイズ感とシルエット崩れ

• ボタン位置は自然なウエストより2～3cm高めが好ましい

• ラペル幅は5.5～6.5cmのナローラペルがバランス良い

• 骨格ウェーブはハイウエスト＋テーパードパンツが似合う

• 骨格ストレートはジャストサイズのストレートパンツが最適

• 骨格ナチュラルはワイドパンツやラフな素材が相性良い

• テーパードパンツは丈感とシルエットを工夫すれば低身長にも◎

• 入学式ではネイビーやベージュ系のスーツと控えめな華やかさが成功の鍵